Author: Daniela Späth

Wie kann man das Immunsystem stärken? Wie wichtig ist guter Schlaf für ein starkes Immunsystem?

Immunsystem stärken durch guten Schlaf

Damit es uns gut geht und wir gesund bleiben, ist ein starkes Immunsystem von großer Wichtigkeit. Im Schlafmagazin haben wir uns intensiv mit dem Immunsystem befasst und auch geschaut, wie sich der Schlaf auf das Immunsystem auswirkt. Erfahren Sie unter anderem mehr darüber, wie guter Schlaf das Immunsystem stärkt.

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Warum Frauen schlechter schlafen als Männer

Nachts in einem typischen Schlafzimmer: Der Mann schläft tief und fest (und oft schnarchend), während die Frau neben ihm häufig aufwacht und dann gefühlte Ewigkeiten lang nicht wieder einschlafen kann. Nur ein Klischee? Nein, denn Schlafforscher haben herausgefunden, dass Frauen tatsächlich häufiger unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leiden als Männer.

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Geschichte des Bettes - so haben die Menschen im Laufe der Jahrhunderte genächtigt

Geschichte des Bettes

Wie haben die Menschen früher geschlafen? Wie sahen die Betten vor Jahrhunderten oder gar Jahrtausenden aus? Im Schlafmagazin erzählen wir Ihnen die Geschichte des Bettes und wie es sich im Laufe der Zeit zu dem entwickelt hat, was wir heute kennen …

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