Raus ins Grüne und neue Kraft tanken: Waldbaden ist heutzutage sehr populär geworden. In unserem Artikel erklären wir Ihnen die Hintergründe und worauf es ankommt, wenn Sie ein erholsames und entspannendes Bad im Wald nehmen wollen …
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Nachts in einem typischen Schlafzimmer: Der Mann schläft tief und fest (und oft schnarchend), während die Frau neben ihm häufig aufwacht und dann gefühlte Ewigkeiten lang nicht wieder einschlafen kann. Nur ein Klischee? Nein, denn Schlafforscher haben herausgefunden, dass Frauen tatsächlich häufiger unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leiden als Männer.
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Wie haben die Menschen früher geschlafen? Wie sahen die Betten vor Jahrhunderten oder gar Jahrtausenden aus? Im Schlafmagazin erzählen wir Ihnen die Geschichte des Bettes und wie es sich im Laufe der Zeit zu dem entwickelt hat, was wir heute kennen …
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Erfahren Sie jetzt mehr über ASMR bzw. Autonomous Sensory Meridian Response. Was verbirgt sich dahinter und wie können Sie u.U. davon profitieren und Ihren Schlaf verbessern. Antworten und Infos jetzt im Artikel lesen.
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Für einen gesunden und erholsamen Schlaf spielt auch die gewählte Schlafposition eine große Rolle. Wir betrachten die verschiedenen Schlafpositionen hinsichtlich ihrer Eignung bei bestimmten Beschwerden und gesundheitlichen Beeinträchtigungen genauer.
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Als Vorbereitung für eine gute Nacht, sollte man am Abend bereits vor dem Zubettgehen entspannen und zur Ruhe finden. In unserem Artikel haben wir einige wertvolle Tipps zusammengetragen, wie das Abschalten am Abend besser gelingt.
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Welche Konsequenzen hat Nachtarbeit auf die Gesundheit? Wie wirkt sich nächtliches Arbeiten auf den Schlaf aus? Antworten, Hintergründe und Tipps rund um das Thema Nachtschicht und die Auswirkungen von Nachtschicht auf Körper und Geist jetzt hier im Artikel nachlesen.
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Einmal mal mehr haben wir nach neuen Fragen rund um den Schlaf gesucht und Ihnen gleich auch die passenden Antworten dazu herausgesucht. Erfahren Sie dieses Mal zum Beispiel, ob Mord beim Schlafwandeln strafbar ist oder ob wirklich die meisten Menschen im Schlaf sterben.
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Es ist unangenehm und peinlich, wenn man sein Bett mit jemandem teilt: Sabbern im Schlaf – In unserem Artikel gehen wir dem vermehrtem Speichelfluss während der Nachruhe auf den Grund und geben Tipps zur Abhilfe.
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Sebastian Kneipp ist vielen Menschen ein Begriff. Doch wer war Sebastian Kneipp und was zeichnet sein Konzept aus? Wie lässt sich Kneipp nutzen, um den Schlaf zu verbessern? Antworten finden Sie in unserem Artikel …
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Die Einrichtung des Kinderzimmers variiert je nach Alter des Kindes und stellt die Eltern immer wieder vor neue Herausforderungen. Zentrales Element ist dabei die Gestaltung der Schlafgelegenheit, die in verschiedenen Formen, Größen und Höhen realisiert werden kann. Besonders beliebt sind Hochbetten, da sie vor allem in kleinen Zimmern die freie Bodenfläche möglichst groß halten und nebenbei vielfältige Spiel- und Raumnutzungsmöglichkeiten bieten.
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Neben der Ausstattung in Form von Möbeln und anderen Einrichtungsgegenständen spielt auch die Gestaltung des Kinderzimmers eine wichtige Rolle. Die Wahl von Farben, Tapeten oder Bodenbelägen kann dabei ganz schön schwer fallen. In unserem Artikel haben wir einige Tipps und Hintergründe zur Gestaltung des Kinderzimmers für Sie zusammengestellt.
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Eine gut organisierte Umgebung hilft beim Ordnung halten und eröffnet mehr Freiräume zum Spielen. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Aufräumen und Organisieren des Kinderzimmers. Mithilfe der 3-Kisten-Methode geht es ans Ausmisten.
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Lernen Sie jetzt Clean Sleeping kennen. Worauf muss man bei diesem Konzept achten? Dabei geht es insbesondere um die Gestaltung und Einrichtung des Schlafzimmers sowie die Verhaltensweisen vor, bei und nach dem Schlafen.
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