![\"Schlafbezogene](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafbezogene-essstoerung.jpg\")
\u00a9 New Africa – Fotolia.com<\/p><\/div>Bestimmte Dinge sind f\u00fcr unser \u00dcberleben und unsere Gesundheit unverzichtbar, dazu geh\u00f6ren eindeutig der Schlaf und das Essen bzw. die Nahrungsaufnahme. In beiden Teilbereichen unseres Lebens kann es zu St\u00f6rungen kommen, die sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. In seltenen F\u00e4llen gibt es auch eine kombinierte St\u00f6rung, so dass Schlaf- und Essverhalten gemeinsam beeintr\u00e4chtigt werden. Man spricht in diesem Zusammenhang von einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung.<\/p>\n
In unserem Artikel erkl\u00e4ren wir Ihnen, worum es sich bei der schlafbezogenen Essst\u00f6rung genau handelt, welche Symptome mit dieser Schlafst\u00f6rung einhergehen und informieren Sie \u00fcber die Therapiem\u00f6glichkeiten bei Vorliegen einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung.<\/p>\n
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- Schlafbezogene Essst\u00f6rung \u2013 Was ist das?<\/a><\/li>\n
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- N\u00e4chtliches Esssyndrom<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- Wer leidet an der schlafbezogenen Essst\u00f6rung? | Wie kommt es zur schlafbezogenen Essst\u00f6rung?<\/a><\/li>\n
- Wie erkennt man die schlafbezogene Essst\u00f6rung? – Symptome<\/a><\/li>\n
- Diagnose der schlafbezogenen Essst\u00f6rung<\/a><\/li>\n
- Wie wird die schlafbezogene Essst\u00f6rung behandelt? – Therapie<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
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Schlafbezogene Essst\u00f6rung \u2013 Was ist das?<\/h2>\n
Die schlafbezogene Essst\u00f6rung geh\u00f6rt zu den Parasomnien. Unter einer Parasomnie versteht man Verhaltensauff\u00e4lligkeiten, welche in erster Linie aus dem Schlaf heraus in Erscheinung treten. Auf Englisch wird die schlafbezogene Essst\u00f6rung als Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder oder kurz: NSRED (teilweise auch nur Sleep Related Eating Disorder, SRED) bezeichnet.<\/p>\n
Betroffene einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung sind Schlafwandler, die sich nicht nur im D\u00e4mmerzustand w\u00e4hrend der Nacht durch die Wohnung bewegen, sondern auch essen, w\u00e4hrend sie schlafen. Durch das Schlafwandeln<\/a> ist es m\u00f6glich, den K\u00fchlschrank, die K\u00fcche oder die Vorratskammer auch im Schlaf zu erreichen.<\/p>\n
Am Tag nach der n\u00e4chtlichen Speise-Exkursion erinnern sich Betroffene nicht daran, weil diese im Tiefschlaf stattgefunden hat. Sie wundern sich vielleicht \u00fcber eine nicht durch das normale Essverhalten begr\u00fcndbare Gewichtszunahme oder \u00fcber aus dem K\u00fchlschrank verschwundene Lebensmittel, bringen dieses aber nicht mit der eigenen Person und dem eigenen n\u00e4chtlichen (unbewussten) Verhalten in Verbindung. Werden unter einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung leidende Personen \u201eauf frischer Tat\u201c geweckt, k\u00f6nnen sie aggressiv werden und werden trotz einer ggf. erdr\u00fcckenden Beweislage, abstreiten, gegessen zu haben.<\/p>\n
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![\"\"](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-finn-untersucht-mit-lupe-150x140.png\")
\nN\u00e4chtliches Esssyndrom<\/strong><\/p>\nVon der schlafbezogenen Essst\u00f6rung ist das n\u00e4chtliche Esssyndrom abzugrenzen. Fr\u00fcher wurde beides gleichgesetzt, aber inzwischen differenziert man hier und betrachtet die schlafbezogene Essst\u00f6rung und das n\u00e4chtliche Esssyndrom vollst\u00e4ndig unabh\u00e4ngig voneinander.<\/p>\n
Im Gegensatz zur schlafbezogenen Essst\u00f6rung wird das n\u00e4chtliche Esssyndrom nicht als Parasomnie, sondern als kombinierte Ein- und Durchschlafst\u00f6rung mit n\u00e4chtlicher Hei\u00dfhungerattacke angesehen. Es handelt sich nicht um eine Schlafst\u00f6rung.<\/p>\n
Das n\u00e4chtliche Esssyndrom wird auch als Nacht-Esser-Syndrom, Night-Eating-Syndrome oder kurz: NES bezeichnet.<\/p>\n
![\"N\u00e4chtliches](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/naechtliches-esssyndrom-300x200.jpg\")
\u00a9\u00a0Mihail\u00a0–\u00a0Fotolia.com<\/p><\/div> Wer unter dem n\u00e4chtlichen Esssyndrom leidet, ist bei seinen Handlungen \u2013 sprich bei der n\u00e4chtlichen Nahrungsaufnahme \u2013 hellwach und bei vollem Bewusstsein. Vom n\u00e4chtlichen Esssyndrom Betroffene wissen also im Gegensatz zu Personen mit einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung ganz genau, was sie tun.<\/p>\n
Weitere Informationen im Internet:<\/em>
\nNight Eating Syndrom – rp-online.de<\/a>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\nDie schlafbezogene Essst\u00f6rung kann f\u00fcr den Betroffenen aus verschiedenen Gr\u00fcnden gef\u00e4hrlich werden. Es besteht insbesondere ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Verschlucken (und Ersticken), weil die Koordination im Schlaf bzw. schlafwandlerischen Zustand beeintr\u00e4chtigt ist. Dar\u00fcber hinaus werden teilweise nicht nur Lebensmittel im Schlaf konsumiert, sondern auch andere zum Teil ungenie\u00dfbare oder sogar giftige Dinge wie Seife, Tiernahrung oder Abfall gegessen, so dass die Gesundheit ernsthaft beeintr\u00e4chtigt werden kann. Da einige Menschen mit schlafbezogener Essst\u00f6rung schlafwandelnd versuchen, ein komplettes Gericht zu kochen (!), gibt es au\u00dferdem ein potenzielles Risiko f\u00fcr Schnittverletzungen oder Verbrennungen.<\/p>\n
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Wer leidet an der schlafbezogenen Essst\u00f6rung?
Wie kommt es zur schlafbezogenen Essst\u00f6rung?<\/h2>\nUnter einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung leiden gesch\u00e4tzt circa 1% bis 3% aller Menschen, wobei Frauen doppelt so h\u00e4ufig wie M\u00e4nner betroffen sind.<\/p>\n
![\"Die](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafbezogene-essstoerung-bei-anderer-essstoerung-300x240.jpg\")
\u00a9 GiZGRAPHICS – Fotolia.com<\/p><\/div>Die schlafbezogene Essst\u00f6rung oder ein n\u00e4chtliches Esssyndrom tritt bei etwa 10% bis 15% der Personen, die von einer \u201eklassischen\u201c Essst\u00f6rung wie Bulimie, Esssucht oder Magersucht leiden, auf. Auch Menschen, die unter einer anderen Schlafst\u00f6rung<\/a> wie Schlafwandeln oder dem Restless-Legs-Syndrom<\/a> leiden, sind h\u00e4ufiger von einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung betroffen.<\/p>\n
Zu den Ausl\u00f6sern f\u00fcr die schlafbezogene Essst\u00f6rung sollen Stress bzw. bestimmte Stressfaktoren im Leben und Depressionen geh\u00f6ren. Dar\u00fcber hinaus sollen auch einige Medikamente f\u00fcr das Auftreten dieser seltenen Parasomnie verantwortlich sein. Medikamente gegen ADHS und einige Schlafmittel kommen daf\u00fcr bspw. infrage.<\/p>\n
Auch Personen, die sich am Tag bezogen auf das Essen stark einschr\u00e4nken, tendieren eher zur Entwicklung der schlafbezogenen Essst\u00f6rung. W\u00e4hrend der n\u00e4chtlichen \u201eAusfl\u00fcge\u201c in die K\u00fcche werden dann vermehrt zucker- und fetthaltige Speisen zu sich genommen, die tags\u00fcber tabu sind bzw. in wachem Zustand bewusst gemieden werden.<\/p>\n
![\"Bei](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/rauchentwoehnung-schlafbezogene-essstoerung-300x189.jpg\")
\u00a9 Rainer Fuhrmann – Fotolia.com<\/p><\/div>Gelegentlich entwickelt sich die schlafbezogene Essst\u00f6rung auch bei Rauchern, die eine Entw\u00f6hnung machen. Wer also mit dem Rauchen aufh\u00f6rt und eine pl\u00f6tzliche starke Gewichtszunahme bemerkt, die nicht mit dem Essverhalten tags\u00fcber vereinbar ist bzw. die auftritt, ohne dass die Essgewohnheiten ge\u00e4ndert wurden, sollte abkl\u00e4ren, ob wom\u00f6glich die seltene Parasomnie dahintersteckt.<\/p>\n
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Wie erkennt man die schlafbezogene Essst\u00f6rung? – Symptome<\/h2>\n
Grunds\u00e4tzlich handelt es sich bei der schlafbezogenen Essst\u00f6rung um eine Parasomnie mit relativ eindeutigen und gut erkennbaren Symptomen. Doch h\u00e4ufig haben Betroffene noch nie etwas von dieser seltenen Schlafst\u00f6rung geh\u00f6rt und gelangen so nicht zur naheliegenden L\u00f6sung bzw. Erkl\u00e4rung.<\/p>\n
\u00dcberblick der Symptome der schlafbezogenen Essst\u00f6rung<\/h3>\n
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- Gewichtszunahme, die sich nicht durch das regul\u00e4re Essverhalten erkl\u00e4ren l\u00e4sst<\/li>\n
- Lebensmittel verschwinden auf unerkl\u00e4rliche Weise \u2013 oft handelt es sich dabei um besonders fetthaltige, stark zuckerhaltige oder kohlenhydratreiche Nahrung (Schokolade, Kekse, Chips\u2026)<\/li>\n
- Auftreten einer Lebensmittelvergiftung aus ungekl\u00e4rten Gr\u00fcnden<\/li>\n
- Wiederholte Magenverstimmung am Morgen<\/li>\n
- K\u00fcche am Morgen unordentlich, obwohl am Abend aufger\u00e4umt verlassen<\/li>\n
- Bef\u00fcrchtung, den Verstand zu verlieren (aufgrund der unerkl\u00e4rlichen Ereignisse, Dinge)<\/li>\n<\/ul>\n
Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen auch die typischen Symptome eines Schlafmangels wie Tagesm\u00fcdigkeit, Reizbarkeit, Launenhaftigkeit oder Depression in Erscheinung treten.<\/p>\n
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Diagnose der schlafbezogenen Essst\u00f6rung<\/h2>\n
![\"Schlafbezogene](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/diagnose-der-schlafbezogenen-essstoerung-schlaflabor-300x200.jpg\")
\u00a9 RioPatuca Images – Fotolia.com<\/p><\/div>Ein Arzt kann die schlafbezogene Essst\u00f6rung meist sehr schnell durch eine Untersuchung im Schlaflabor diagnostizieren. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen auch ein Schlaftagebuch<\/a> sowie Angaben des Partners starke Hinweise auf das Vorliegen der Parasomnie geben.<\/p>\n
Durch das Essen im Schlaf kann sich auch der Hormonspiegel ver\u00e4ndern. So sind bei Personen mit einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung die Spiegel von Melatonin<\/a> und Leptin, die beide sowohl Einfluss auf den Schlaf und den Appetit nehmen, oft niedriger. Die Werte f\u00fcr das \u201eStresshormon\u201c Cortisol sind hingegen erh\u00f6ht.<\/p>\n
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Wie wird die schlafbezogene Essst\u00f6rung behandelt? – Therapie<\/h2>\n
Wenn Medikamente eingenommen werden, die m\u00f6glicherweise f\u00fcr die schlafbezogene Essst\u00f6rung verantwortlich sind, sollte gemeinsam mit dem behandelnden Arzt versucht werden, die Dosis anzupassen oder auf ein anderes Mittel auszuweichen, bei dem die \u201eNebenwirkung\u201c der schlafbezogenen Essst\u00f6rung nicht gegeben ist.<\/p>\n
Wer unter einer schlafbezogenen Essst\u00f6rung leidet, braucht in der Regel Beratung und Unterst\u00fctzung. Dabei geht es insbesondere darum, das eigene Verhalten zu \u00e4ndern bzw. den eigenen Umgang mit Stress zu verbessern. Hilfreich dabei kann das Erlernen und die Anwendung verschiedener Entspannungstechniken<\/a> sein. Damit k\u00f6nnen die Betroffenen mehr Kontrolle \u00fcber die Gef\u00fchle, die urs\u00e4chlich f\u00fcr die n\u00e4chtlichen Ess-Exkursionen sind, erlangen.<\/p>\n
Auf den Konsum von Koffein, Alkohol und Drogen sollte verzichtet werden, weil es dadurch zu noch mehr n\u00e4chtlichen Ausfl\u00fcgen in die K\u00fcche kommen kann.<\/p>\n
Ein lauter Handtaschenalarm an der T\u00fcr von K\u00fchlschrank oder Vorratskammer kann daf\u00fcr sorgen, dass man erwacht, wenn man die T\u00fcr \u00f6ffnet und so mitbekommt, was man gerade vorhatte und sich dann bewusst dagegen entscheiden kann.<\/p>\n
<\/a>![\"Zugang](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafbezogene-essstoerung-kuehlschrank-nicht-abschliessen-300x200.jpg\")
\u00a9\u00a0Andrey\u00a0Popov\u00a0–\u00a0Fotolia.com<\/p><\/div><\/p>\n
Vorratsr\u00e4ume oder K\u00fchlschrank sollten bei Vorliegen der schlafbezogenen Essst\u00f6rung nicht zur Verhinderung n\u00e4chtlicher Essgelage abgeschlossen werden. Verhindert man den Zugang zu den Nahrungsmitteln, kann es n\u00e4mlich passieren, dass andere Sachen gegessen werden, die f\u00fcr den K\u00f6rper wesentlich sch\u00e4dlicher als ein paar zus\u00e4tzliche Pfunde sind.\n<\/p>\n
<\/div>\n<\/div>\nMedikament\u00f6s wurden in schweren F\u00e4llen der schlafbezogenen Essst\u00f6rung in der Vergangenheit h\u00e4ufig bestimmte Antidepressiva aus der Gruppe der Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer verschrieben, die neben ihrer stimmungsaufhellenden Wirkung auch Einfluss auf den Appetit nehmen sollten. Werden diese Medikamente allerdings l\u00e4ngerfristig eingenommen, so \u2013 hat man mittlerweile festgestellt \u2013 f\u00fchrt dieses wiederum zu einer Gewichtszunahme. Ob dennoch ein Einsatz von Antidepressiva zur Behandlung der schlafbezogenen Essst\u00f6rung sinnvoll ist, sollte der Arzt daher im Einzelfall genau abw\u00e4gen und entscheiden.<\/p>\n
\nWeitere Informationen zur schlafbezogenen Essst\u00f6rung im Internet:<\/h3>\n
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- Studentin leidet unter n\u00e4chtlichen Essattacken – spiegel.de<\/a><\/li>\n
- Schlafbezogene Essst\u00f6rung im Detail – neuro-depesche.de<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Es gibt Menschen, die im Schlaf essen. Was erst einmal sehr befremdlich klingt, ist f\u00fcr die Betroffenen ein sehr ernstes Problem. Sie leiden an der schlafbezogenen Essst\u00f6rung. In unserem Artikel stellen wir Ihnen diese seltene Schlafst\u00f6rung genauer vor.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":41630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[420],"tags":[],"class_list":["post-41629","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schlafstoerungen"],"yoast_head":"\n
Gesundheitscheck: Schlafbezogene Essst\u00f6rung - Essen im Schlaf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Informieren Sie sich jetzt online im Schlafmagazin \u00fcber die schlafbezogene Essst\u00f6rung. Was hat es mit dem Essen im Schlaf auf sich? Was kan man tun?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/gesundheitscheck-schlafbezogene-essstoerung.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gesundheitscheck: Schlafbezogene Essst\u00f6rung - Essen im Schlaf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Informieren Sie sich jetzt online im Schlafmagazin \u00fcber die schlafbezogene Essst\u00f6rung. Was hat es mit dem Essen im Schlaf auf sich? 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