{"id":44181,"date":"2021-03-30T06:12:35","date_gmt":"2021-03-30T04:12:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=44181"},"modified":"2024-12-23T07:17:53","modified_gmt":"2024-12-23T06:17:53","slug":"husten-hustenreiz-nachts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/husten-hustenreiz-nachts.html","title":{"rendered":"Was kann man gegen Husten in der Nacht tun?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun-300x200.jpg\" alt=\"Hustenreiz und Husten in der Nacht - Was tun?\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"alignright size-medium wp-image-44182\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun-441x294.jpg 441w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-gegen-husten-in-der-nacht-tun.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Man sagt ja immer, dass Schlafen die beste Medizin ist, aber was soll man machen, wenn man krank ist und aufgrund von l\u00e4stigem Hustenreiz gar nicht erst in den Schlaf findet bzw. immer wieder wach wird?<\/p>\n<p>Im Schlafmagazin haben wir uns intensiv mit n\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz besch\u00e4ftigt und haben nach L\u00f6sungen gesucht, wie man trotz Husten gut und erholt durch die Nacht kommt.<\/p>\n<p>Nachfolgend haben wir die wichtigsten Hintergr\u00fcnde und Information rund um den n\u00e4chtlichen Husten und Hustenreiz zusammengestellt. Worauf sollte man hinsichtlich einer erholsamen Nachtruhe achten, wenn man unter Husten leidet? Was kann man tun, wenn man nachts eine Hustenattacke bekommt? Antworten und viele Tipps k\u00f6nnen Sie unten im Artikel nachlesen.<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<div id=\"inhaltsverzeichnis-fullw\" style=\"margin-top:50px;\">\n<div class=\"summary\">Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"#was-ist-husten\">Was ist Husten \u00fcberhaupt?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#husten-klima-schlafzimmer\">N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Klima im Schlafzimmer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hustenreiz-atemwege-entspannen\">N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Atemwege entspannen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#husten-nachts-kopf-lagern\">N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Kopf richtig lagern<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#husten-atemwege-beruhigen\">N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Beruhigung f\u00fcr gereizte Atemwege<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hustenstiller-gegen-husten-nachts\">N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Hustenstiller<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hustenattacke-nachts-bekaempfen\">N\u00e4chtliche Hustenattacke erfolgreich \u201ebek\u00e4mpfen\u201c<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<p><a name=\"was-ist-husten\"><\/a> <\/p>\n<h2>Was ist Husten \u00fcberhaupt?<\/h2>\n<p>Unter Husten versteht man einen willk\u00fcrlich oder unwillk\u00fcrlich ausgel\u00f6sten Reflex zur Befreiung der Atemwege von Schleim und Sputum (schleimartiges Sekret, Bildung in den Zellen, die die Atemwege auskleiden). Der Hustenreflex kann au\u00dferdem auch dazu dienen, Fremdk\u00f6rper, Reizstoffe oder anderweitige Blockierungen aus den Atemwegen zu entfernen.<\/p>\n<p>Man unterscheidet zwischen produktivem und unproduktivem Husten: Beim produktiven Husten wird Schleim oder Sputum aus den Atemwegen heraus bef\u00f6rdert. Beim unproduktiven Husten, bewirkt der Husten keine Befreiung der Atemwege.<\/p>\n<p>Im Winter werden die Atemwege durch den Wechsel zwischen feuchter, kalter Luft drau\u00dfen und trockener, warmer Luft drinnen gereizt. Wenn es zu einer Erk\u00e4ltung kommt, setzt dabei meist nach drei Tagen auch \u2013 oft schmerzhafter \u2013 Husten ein. Dieser Husten ist meist produktiv mit wei\u00dflich gelbem oder auch ab und an gr\u00fcnlichem Auswurf. H\u00e4ufig tritt auch leichtes Fieber auf.<\/p>\n<p>Der unproduktive Husten wird auch als trockener Husten bezeichnet. Er kann beispielsweise durch Rauch (Raucherhusten), Staub oder Virusinfektionen der oberen Atemwege verursacht werden.<\/p>\n<p>Husten ist ein Merkmal verschiedener Erkrankungen und tritt u. a. bei Bronchitis, Asthma, Lungenentz\u00fcndung oder Lungenkrebs auf.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em><strong>Video: Die besten Tipps gegen Husten &#8211; AOK &#8211; Der Gesundheitskanal<\/strong><\/em><\/p>\n<div class=\"responsive-video\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"980\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/1nFOquwnX1g\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"husten-klima-schlafzimmer\"><\/a> <\/p>\n<h2>N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Klima im Schlafzimmer<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-klima-regelmaessig-lueften-200x300.jpg\" alt=\"Um n\u00e4chtlichen Husten zu verhindern, spielt das Klima im Schlafzimmer eine wichtige Rolle.\" width=\"200\" height=\"300\" class=\"alignright size-medium wp-image-44183\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-klima-regelmaessig-lueften-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-klima-regelmaessig-lueften-100x150.jpg 100w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-klima-regelmaessig-lueften.jpg 427w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Da bei Husten- bzw. Erk\u00e4ltungskrankheiten die Atemwege meist ohnehin schon sehr stark gereizt sind, sollte man darauf achten, dass das Klima im Schlafzimmer in Ordnung ist. &#8211; Konkret bedeutet dieses, dass die Luft z. B. nicht zu trocken sein sollte, weil trockene Luft trockenen Husten noch weiter verst\u00e4rkt.<\/p>\n<p>Um f\u00fcr eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit (45% bis 55%) zu sorgen, kann man einen elektrischen Luftbefeuchter einsetzen. Wer lieber ohne laufende Elektroger\u00e4te schlafen m\u00f6chte, kann auch Wasserschalen im Raum verteilen oder spezielle Verdunster am Heizk\u00f6rper anbringen.<\/p>\n<p>Wenn es zu warm im Schlafzimmer ist, kann dieses auch zu vermehrtem Husten bzw. zu geh\u00e4uften Hustenanf\u00e4llen f\u00fchren. Idealerweise sollte die Raumtemperatur bei maximal 18\u00b0C liegen.<\/p>\n<p>Eine gute Bel\u00fcftung hilft ebenfalls gegen Hustenreiz, so dass Schlafen bei ge\u00f6ffnetem Fenster, solange nat\u00fcrlich kein Zug aufkommt, absolut empfehlenswert ist. Lassen die Au\u00dfentemperaturen oder Umgebungsger\u00e4usche ein Schlafen mit offenem Fenster nicht zu, empfiehlt es sich am Abend vor dem Schlafengehen noch einmal richtig durchzul\u00fcften: <a href=\"\/magazin\/schlafzimmer-richtig-lueften-tipps-tricks.html\">Wie l\u00fcfte ich mein Schlafzimmer richtig ? Tipps &#038; Tricks<\/a><\/p>\n<p>Lesen Sie hierzu auch unseren Beitrag \u00fcber das <a href=\"\/lexikon\/schlafklima\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schlafklima<\/a> im Lexikon.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"hustenreiz-atemwege-entspannen\"><\/a> <\/p>\n<h2>N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Atemwege entspannen<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/mit-kamille-inhalieren-atemwege-entspannen-hustem-300x240.jpg\" alt=\"Inhalationen mit Kamille entspannen die Atemwege und beugen Husten \/ Hustenreiz in der Nacht vor.\" width=\"300\" height=\"240\" class=\"alignright size-medium wp-image-44184\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/mit-kamille-inhalieren-atemwege-entspannen-hustem-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/mit-kamille-inhalieren-atemwege-entspannen-hustem-150x120.jpg 150w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/mit-kamille-inhalieren-atemwege-entspannen-hustem-441x352.jpg 441w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/mit-kamille-inhalieren-atemwege-entspannen-hustem.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Es kann bei Atemwegserkrankungen sehr hilfreich sein, vor dem Zubettgehen zu inhalieren, wobei sich beispielsweise ein Zusatz von Kamille bew\u00e4hrt hat. Durch die Inhalation werden Nase, Rachen und Lunge befeuchtet, wodurch dem Auftreten von Reizhusten in der Nacht vorbeugt wird.<\/p>\n<p>Sehr angenehm ist meist auch der Genuss einer sch\u00f6nen Tasse warmer Milch mit Honig. Alternativ kann man den Honig auch in einer Tasse Tee oder pur vom L\u00f6ffel genie\u00dfen, um den Hustenreiz zu lindern bzw. ihm vorzubeugen. Beim Tee ist z. B. Malvenbl\u00fcten-Tee zu empfehlen, weil dieser zus\u00e4tzlich gegen Husten wirkt.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"husten-nachts-kopf-lagern\"><\/a> <\/p>\n<h2>N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Kopf richtig lagern<\/h2>\n<p>Wenn es in der Nacht zu verst\u00e4rktem Hustenreiz kommt, liegt dieses in der Regel daran, dass nur noch wenig Schleim in den Atemwegen und im Rachen gebildet wird. Wer dann noch ganz flach auf dem R\u00fccken liegt, bekommt zudem nur schwer Luft.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-300x164.jpg\" alt=\"Um Husten und Hustenreiz vorzubeugen, Kopf nachts h\u00f6her lagern.\" width=\"300\" height=\"164\" class=\"alignright size-medium wp-image-44185\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-1024x559.jpg 1024w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-150x82.jpg 150w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-1536x838.jpg 1536w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen-441x241.jpg 441w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/kopf-hoeher-lagern-hustenreiz-vorbeugen.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Besser ist es, den Kopf auf einem dicken bzw. der Schlafposition angemessenen Kissen zu betten und nach M\u00f6glichkeit das Kopfteil des Lattenrostes etwas zu erh\u00f6hen. Alternativ kann man auch zum zweiten Kopfkissen greifen, um den Kopf h\u00f6her zu lagern. In h\u00f6herer Position f\u00e4llt das Atmen deutlich leichter, so dass die Atemwege besser durchl\u00fcftet werden.<\/p>\n<p>Geeignete <a href=\"\/bettwaren\/kopfkissen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kopfkissen<\/a>, <a href=\"\/lattenroste\/verstellbarer-lattenrost\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">verstellbare Lattenroste<\/a> oder <a href=\"\/lattenroste\/elektrische-lattenroste\">elektrische Lattenroste<\/a> gibt es in breiter Auswahl bei uns im Shop. &#8211; Gerne sind wir bei der Auswahl behilflich.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"husten-atemwege-beruhigen\"><\/a> <\/p>\n<h2>N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Beruhigung f\u00fcr gereizte Atemwege<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/zwiebel-daempfe-beruhigen-atemwege-husten-150x107.jpg\" alt=\"Zwiebel D\u00e4mpfe wirken beruhigend auf die Atemwege\" width=\"150\" height=\"107\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-44186\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/zwiebel-daempfe-beruhigen-atemwege-husten-150x107.jpg 150w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/zwiebel-daempfe-beruhigen-atemwege-husten-300x213.jpg 300w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/zwiebel-daempfe-beruhigen-atemwege-husten-441x314.jpg 441w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/zwiebel-daempfe-beruhigen-atemwege-husten.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Wer unter Husten leidet, kann seinen Atemwegen etwas Gutes tun, in dem er vor dem Schlafengehen eine Zwiebel fein w\u00fcrfelt, die W\u00fcrfel auf einen kleinen Teller legt und diesen auf seinem https:\/\/www.betten.de\/nachttische.html Nachttisch platziert.<\/p>\n<p>Die Zwiebel gibt scharfe D\u00e4mpfe mit entz\u00fcndungshemmendem Effekt ab, die beim Schlafen eingeatmet werden und so beruhigend auf das Atemwegssystem wirken.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"hustenstiller-gegen-husten-nachts\"><\/a> <\/p>\n<h2>N\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen \u2013 Hustenstiller<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/hustenstiller-hustenreiz-nachts-150x121.jpg\" alt=\"Vorsicht bei Hustenstillern\" width=\"150\" height=\"121\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-44187\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/hustenstiller-hustenreiz-nachts-150x121.jpg 150w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/hustenstiller-hustenreiz-nachts-300x242.jpg 300w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/hustenstiller-hustenreiz-nachts-441x356.jpg 441w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/hustenstiller-hustenreiz-nachts.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Bei ganz \u201eschlimmem\u201c Husten kann man sich vom Arzt einen Hustenstiller verschreiben lassen. Diese Medikamente sind mit pflanzlichen oder synthetischen Wirkstoffen erh\u00e4ltlich. Vor der Einnahme sollte man sich vom Arzt oder Apotheker genau informieren lassen. Ganz wichtig ist, dass man Hustenstiller niemals zusammen mit hustenl\u00f6senden Arzneimitteln einnehmen sollte. Durch diese Kombination kann ein gef\u00e4hrlicher Sekretstau verursacht werden.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"hustenattacke-nachts-bekaempfen\"><\/a> <\/p>\n<h2>N\u00e4chtliche Hustenattacke erfolgreich \u201ebek\u00e4mpfen\u201c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/olivenoel-bei-hustenattacken-150x100.jpg\" alt=\"Brustmassage mit warmem Oliven\u00f6l bei Husten in der Nacht\" width=\"150\" height=\"100\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-44188\" srcset=\"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/olivenoel-bei-hustenattacken-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/olivenoel-bei-hustenattacken-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/olivenoel-bei-hustenattacken-441x294.jpg 441w, https:\/\/www.betten.at\/magazin\/wp-content\/uploads\/olivenoel-bei-hustenattacken.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Wenn man nachts vom Husten gesch\u00fcttelt aufwacht, sollte man etwas Oliven\u00f6l erw\u00e4rmen und dieses auf Oberk\u00f6rper und Hals verreiben. Oft l\u00e4sst sich der Hustenreiz so wirksam ausschalten, so dass der Nachtschlaf fortgesetzt werden kann. Dabei sollte man darauf achten, dass der Oberk\u00f6rper sch\u00f6n warm gehalten wird. &#8211; Falls man eher fr\u00f6stelt, sollte man sich also besser noch etwas anziehen.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Weitere Informationen zur Somniloquie im Internet:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.online-wohn-beratung.de\/finanzielle-hilfen-kostenuebernahme\/foerdermittel-und-zuschuesse-fuer-wohnungsanpassung-und-barrierefrei-umbauen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Was gegen trockenen Husten in der Nacht hilft \u2013 t-online.de<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn der Schlaf j\u00e4h durch eine Hustenattacke unterbrochen wird, ist die Nacht meist ganz gelaufen. Wir besch\u00e4ftigen uns mit dem Thema Husten bzw. Husten in der Nacht und geben Ihnen Tipps, wie Sie n\u00e4chtlichem Husten und Hustenreiz wirksam vorbeugen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":44184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[414],"tags":[],"class_list":["post-44181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medizin-wissenschaft"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hustenreiz bek\u00e4mpfen - Was gegen Husten in der Nacht tun? Tipps online<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e4chtlicher Husten ist sehr belastend und wirkt sich ung\u00fcnstig auf die Heilung aus, weil der erholsame Schlaf fehlt. 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