{"id":46224,"date":"2022-09-19T05:58:50","date_gmt":"2022-09-19T03:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=46224"},"modified":"2026-03-10T13:03:54","modified_gmt":"2026-03-10T12:03:54","slug":"mehr-fragen-schlaf-antworten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.at\/magazin\/mehr-fragen-schlaf-antworten.html","title":{"rendered":"Noch mehr Fragen rund um den Schlaf"},"content":{"rendered":"

\"NochIn einem unserer vergangenen Artikel im Schlafmagazin sind wir bereits einigen h\u00e4ufig gestellten Fragen rund um den Schlaf<\/a> auf den Grund gegangen, haben nach Antworten gesucht und diese kompakt zusammengefasst.<\/p>\n

Dabei sind viele Fragen unbeantwortet geblieben, weshalb wir uns entschlossen haben, einen weiteren Artikel mit Fragen und Antworten rund um den Schlaf und die Schlafumgebung zu erstellen. Wie auch in unserem vorangegangenen Artikel verweisen wir auch hier bei einzelnen Themen auf umfassende passende Artikel im Schlafmagazin sowie auf erg\u00e4nzende Beitr\u00e4ge in unserem Lexikon.<\/p>\n

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Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n
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  1. Kann man anhand der Schlafposition R\u00fcckschl\u00fcsse auf den Charakter einer Person ziehen?<\/a><\/li>\n
  2. Wie viel Schlaf ben\u00f6tigt der Mensch?<\/a><\/li>\n
  3. Gibt es einen Zusammenhang zwischen Schlafbed\u00fcrfnis und Kultur sowie Lebensweise?<\/a><\/li>\n
  4. Kann zu wenig Schlaf krank machen?<\/a><\/li>\n
  5. L\u00e4sst sich verpasster Schlaf nachholen?<\/a><\/li>\n
  6. Sind Langschl\u00e4fer faul?<\/a><\/li>\n
  7. Ist der Schlaf vor Mitternacht ges\u00fcnder als der Schlaf nach Mitternacht?<\/a><\/li>\n
  8. Schadet es, wenn man sehr lange oder sehr viel schl\u00e4ft?<\/a><\/li>\n
  9. Ist es ungesund, nackt zu schlafen?<\/a><\/li>\n
  10. Schl\u00e4ft man besser auf harten Matratzen?<\/a><\/li>\n
  11. Muss es dunkel im Schlafzimmer sein?<\/a><\/li>\n
  12. Schl\u00e4ft man in getrennten Schlafzimmern besser?<\/a><\/li>\n<\/div>\n
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  13. Wird der Schlaf durch elektromagnetische Wellen gest\u00f6rt?<\/a><\/li>\n
  14. Ist es empfehlenswert, vor dem Schlafen im Bett zu lesen oder TV zu schauen?<\/a><\/li>\n
  15. Wie entstehen Tr\u00e4ume?<\/a><\/li>\n
  16. Tr\u00e4umt man die ganze Nacht oder nur in bestimmten Phasen?<\/a><\/li>\n
  17. Tr\u00e4umen Frauen anders als M\u00e4nner?<\/a><\/li>\n
  18. Wieso geraten die meisten Tr\u00e4ume in Vergessenheit?<\/a><\/li>\n
  19. Sind wir in der Lage, unsere Tr\u00e4ume zu beeinflussen?<\/a><\/li>\n
  20. Wie entstehen Albtr\u00e4ume?<\/a><\/li>\n
  21. Deutet gest\u00f6rter Schlaf immer auf eine Erkrankung hin?<\/a><\/li>\n
  22. Kann man sich Schlafst\u00f6rungen auch einreden?<\/a><\/li>\n
  23. Wieso knirschen manche Menschen im Schlaf mit den Z\u00e4hnen?<\/a><\/li>\n
  24. Warum zuckt man manchmal beim Einschlafen heftig zusammen?<\/a><\/li>\n<\/div>\n<\/ol>\n<\/div>\n

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    Kann man anhand der Schlafposition R\u00fcckschl\u00fcsse auf den Charakter einer Person ziehen?<\/h2>\n

    Im Bereich der n\u00e4chtlichen K\u00f6rpersprache gibt es nur wenig Forschende, was nicht zuletzt darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, dass der K\u00f6rper im Schlaf \u00fcberwiegend schlapp herumliegt. Es gibt einige wenige unwillk\u00fcrliche Muskel- und Sehnenaktionen, die jedoch vermutlich in erster Linie mit heftigeren Tr\u00e4umen und weniger mit dem Charakter des Schlafenden in Verbindung stehen.<\/p>\n

    Da Schlafende unbewusster reagieren, liegt die Vermutung nahe, dass sie sich eventuell tats\u00e4chlich unverstellter als wache Menschen verhalten. Es ist also durchaus im Rahmen des M\u00f6glichen, dass die bevorzugte Position zum Schlafen auch Anhaltspunkte \u00fcber das momentane Seelenheil liefert.<\/p>\n

    In den 1970er-Jahren hat der US-Psychoanalytiker Samuel Dunkell eine Analyse \u00fcber 30 Schlafpositionen ver\u00f6ffentlicht. Demnach sollen R\u00fcckenschl\u00e4fer besonders selbstbewusst, stark und sicher sein. W\u00e4hrend Bauchschl\u00e4fer f\u00fcr Dunkell eher unsicher und verletzlich sind. Personen, die in seitlicher Schlafposition Arme und Beine locker angewinkelt von sich strecken, sagt Dunkell nach, dass sie Ausgewogenheit und Selbstsicherheit beweisen. Seitenschl\u00e4fer, die die Arme hingegen verschlingen und die Beine an den Rumpf heranziehen, versucht sich tendenziell vor den Bedrohungen der Au\u00dfenwelt zu sch\u00fctzen und hat seine Pers\u00f6nlichkeit noch nicht voll entfaltet. Menschen, die sich nachts komplett unter ihrer Bettdecke \u201everstecken\u201c, bezeichnet Dunkell als Mumien-Schl\u00e4fer, die unter einer grundlegenden Lebensangst leiden, weshalb sie sich vor der gesamten Welt verkriechen wollen.<\/p>\n

    Genaue Erkenntnisse dar\u00fcber, ob die gew\u00e4hlte Schlaflage tats\u00e4chlich etwas \u00fcber die Charakterz\u00fcge eines Menschen verr\u00e4t oder lediglich durch das Bestreben des K\u00f6rpers, eine m\u00f6glichst schmerzfreie, entspannte und angenehme Position einzunehmen, bestimmt wird, l\u00e4sst sich nicht eindeutig feststellen. Vielleicht ist es auch eine Mischung aus beiden Faktoren.<\/p>\n

    Mehr dazu im Schlafmagazin:<\/em><\/p>\n