Author: Judith Schober

Wie wirkt sich die Zeitumstellung von Winterzeit auf Sommerzeit auf den Körper aus?

Zeitumstellung und ihre Auswirkung auf den Schlaf

Die Umstellung auf Sommerzeit wird von vielen wegen dem scheinbaren Verlust einer Stunde eher als negativ empfunden. Doch wie wirkt sich die anstehende Zeitumstellung tatsächlich auf unseren Körper und Schlaf aus? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben noch viele weitere Fakten zur Umstellung der Uhren für Sie gesammelt.

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Einschlafen mit Musik - Hilfe oder störend?

Einschlafen mit Musik – Hilfe oder störend?

Eignet sich Musik eigentlich gut als Schlafhilfe oder ist sie eher nicht zu empfehlen? Wir befassen uns mit der Thematik Einschlafmusik und klären, ob diese sinnvoll ist oder nicht. – Kann sich Musik zum Einschlafen eventuell auch negativ auf den Schlaf bzw. die Schlafqualität auswirken?

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