Powernapping – Tipps & Tricks zum Turboschlaf?

Der Begriff Powernapping erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit in unserem Sprachgebrauch. Doch was versteht man eigentlich unter einem sogenannten Powernapping und gibt es Dinge, die dabei beachtet werden müssen? Dieser Artikel liefert Antworten und gibt Ihnen Tipps & Tricks, wie Sie mit einem Kurzschlaf neue Kraft im Alltag schöpfen können.

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Chronische Müdigkeit – Welche Ursachen und Symptome?

Wenn selbst tiefer Schlaf keine Erholung mehr bringt, spricht man von chronischer Müdigkeit. Doch was ist das eigentlich? Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche Ursachen für die latente Müdigkeit verantwortlich sein können und welche Folgen sie nach sich ziehen kann.

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Wie lüfte ich mein Schlafzimmer richtig ? Tipps & Tricks

Regelmäßiges Lüften ist essentiell für die Qualität der eigenen Nachtruhe. In diesem Beitrag erläutern wir, wie Sie Ihr Schlafzimmer optimal mit Frischluft versorgen. Lernen Sie, wie Sie je nach aktueller Jahreszeit lüften und erfahren Sie, wie Sie einen Raum ohne Fenster mit einer ausreichenden Luftzufuhr versorgen.

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Schlafen auf dem Boden – Gesund, ungesund?

Das Schlafen auf dem Boden ist in unseren Breiten weitgehend verpönt. Tradtionell verwurzelt ist der Verzicht auf ein reguläres Bettgestell in Asien wie z.B. in Japan oder Korea. Unter anderem im Zuge von Paleo und minimalistischer Lebensweise rückt der Bodenschlaf auch hierzulande stärker in den Fokus.

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Traumfänger – das steckt hinter dem Trend

Der Traumfänger ist als Kultobjekt heutzutage kaum mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nahezu überall begegnen uns die zierenden Schmuckstücke. Wir erklären in diesem Artikel, wo der Ursprung des Traumfängers liegt und welchem Zweck er eigentlich dient. Zusätzlich geben wir Tipps, wie Sie sich Ihren eigenen Traumfänger basteln können.

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Häusliche Pflege - Hintergründe zur Pflegeversicherung, Einrichtung Pflegezimmer und mehr

Häusliche Pflege: Was Sie wissen sollten

Immer mehr Menschen werden pflegebedürftig und der überwiegende Teil der Pflegebedürftigen wird zuhause versorgt. In unserem Artikel informieren wir Sie über die häusliche Pflege, stellen u.a. die Leistungen der Pflegeversicherung vor und geben Tipps dazu, wie man ein Pflegezimmer optimal einrichtet.

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Zu viel Schlaf – schadet mir das?

Manche Menschen, die über mangelnde nächtliche Erholung klagen, leiden nicht an Schlafmangel, sondern am genauen Gegenteil – sie schlafen schlichtweg zu viel. Lesen Sie in diesem Artikel, was übermäßiger Schlaf für Folgen hat und was Sie tun können, um Ihr Schlafverhalten wieder zu normalisieren.

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Schnarchen – Tipps & Hausmittel die helfen

Jeder kennt es und ein großer Teil von uns leidet Nacht für Nacht darunter. Die Rede ist vom Schnarchen. Wir erklären, wie das ungewollte nächtliche Röhren entsteht und mit welchen Hausmitteln Sie dem lästigen Übel zu Leibe rücken können. Erfahren Sie in diesem Artikel wertvolle Tipps, die Ihre Schlafqualität verbessern werden.

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Feng Shui im Schlafzimmer - darauf sollte man achten

Schlafzimmer nach Feng Shui einrichten

Zeit für Veränderung? Zeit für Feng Shui! – Wir haben uns für Sie intensiv mit der fernöstlichen Lehre Feng Shui befasst und stellen Ihnen verschiedene Aspekte, Methoden und Hintergründe vor. Zudem geben wir Tipps, worauf beim Einrichten eines Schlafzimmers nach Feng Shui geachtet werden sollte.

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