Informieren Sie sich in diesem Schlafmagazin-Artikel über die Besonderheiten von Brillen mit Blaulichtfilter. Sind derartige Brillen sinnvoll zur Verbesserung des Schlafs oder kann man sich die Anschaffung sparen?
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Kann man die Matratze nicht auch einfach auf den Boden legen oder den Bettrahmen mit einer Platte ausstatten? Warum legt man überhaupt einen Lattenrost unter eine Matratze? Diese oder ähnliche Fragen sind Ihnen bestimmt auch schon einmal begegnet und lassen sich ganz einfach beantworten.
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In Skandinavien längst bekannt, kommt der Trend zur Gemütlichkeit – kurz Hygge – auch bei uns an. Doch was bedeutet der Begriff eigentlich genau und was können Sie selbst tun, um Ihr eigenes Zuhause hyggelig einzurichten? Wir klären auf und geben Tipps & Tricks.
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Sie sind auf der Suche nach einem Lattenrost für ein Boxspringbett und können keinen finden? Warum das so ist und was ein Boxspringbett stattdessen ausmacht, erfahren Sie in diesem Artikel.
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Finden Sie jetzt hier im Schlafmagazin heraus, worum es sich bei der Cheyne-Stokes-Atmung handelt, wer davon betroffen ist und was man tun kann, wenn man darunter leidet.
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Erfahren Sie jetzt mehr über ASMR bzw. Autonomous Sensory Meridian Response. Was verbirgt sich dahinter und wie können Sie u.U. davon profitieren und Ihren Schlaf verbessern. Antworten und Infos jetzt im Artikel lesen.
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Wenn der Akku leer ist, kann man kaum noch zufriedenstellende Leistungen erbringen. Wir zeigen hier im Schlafmagazin auf, was Sie tun können, um mehr Energie im Alltag zu haben. Worauf kommt es u. a. beim Trinken, Essen und Schlafen an?
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Plötzlich im Schlaf keine Luft mehr bekommen, das klingt wie ein Albtraum. Für viele Menschen handelt es sich dabei jedoch um bittere Realität, die sich Nacht für Nacht mehrfach wiederholt. Der für Gesundheit und Wohlbefinden essentielle Tiefschlaf bleibt im Zuge dessen meist vollkommen auf der Strecke und so fühlen sich Betroffene tagsüber oft wie gerädert.
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Individuelle Vorlieben und Gewohnheiten beim Schlafen wie die bevorzugte Schlafposition nehmen großen Einfluß auf die Qualität des Schlafes. Erfahren Sie, worauf Sie beim Schlafen in den verschiedenen Positionen achten sollten.
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Es gibt so viele Faktoren, die sich auf den Schlaf und die Schlafqualität auswirken. Im Magazin haben wir bereits das eine oder andere Thema ausführlich behandelt. Hier stellen wir Ihnen jetzt 102 Schlaftipps in kompakter Weise vor.
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Für einen gesunden und erholsamen Schlaf spielt auch die gewählte Schlafposition eine große Rolle. Wir betrachten die verschiedenen Schlafpositionen hinsichtlich ihrer Eignung bei bestimmten Beschwerden und gesundheitlichen Beeinträchtigungen genauer.
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In diesem Artikel beschäftigen wir uns genauer mit Epilepsie und schauen dabei insbesondere darauf, wie Epilepsie und Schlaf zusammenhängen bzw. worauf man beim Schlaf achten muss, wenn man unter Epilepsie leidet.
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Nachts aufzuwachen, weil die Zunge trocken unter dem Gaumen klebt und die Lippen spröde sind, ist äußerst unangenehm. In unserem Artikel gehen wir nächtlicher Mundtrockenheit auf den Grund und geben Ihnen Tipps zur Abhilfe.
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Als Vorbereitung für eine gute Nacht, sollte man am Abend bereits vor dem Zubettgehen entspannen und zur Ruhe finden. In unserem Artikel haben wir einige wertvolle Tipps zusammengetragen, wie das Abschalten am Abend besser gelingt.
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