Wissenswertes
Wussten Sie, dass der Sturz in die Tiefe der häufigste aller Albträume ist oder das Schnarchen und Träumen nicht gleichzeitig funktionieren? Diese und weitere interessante sowie kuriose Fakten haben wir hier für Sie zusammengetragen.
Viele Mythen – ob zutreffend oder nicht – ranken sich um den Schlaf. Wir räumen mit den größten Irrtümern auf und zeigen Ihnen die Wahrheit.
Mit den Hühnern aufstehen ist nicht jedermanns Sache, doch soll es sich nach wissenschaftlichen Erkenntnissen durchaus lohnen, früher aus den Federn zu steigern. Im Schlafmagazin zeigen wir Ihnen auf, warum frühes Aufstehen sinnvoll ist und wie Sie es lernen können.
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Schlaf ist eine biologische Notwendigkeit, die sich aber auch auf die Kultur auswirkt bzw. durch eine eigene Kultur auszeichnet. Erfahren Sie jetzt mehr über die Entwicklung des Schlafes bzw. der Schlafkultur und über den Stellenwert, den der Schlaf im Laufe der Zeit besaß.
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Durch Hormone und andere Botenstoffe wie Neurotransmitter werden die verschiedensten Prozesse in unserem Körper gesteuert und kontrolliert. Wir haben uns genauer mit den Zusammenhängen befasst und dabei insbesondere geschaut, welche Hormone unseren Schlaf beeinflussen. Lesen Sie jetzt mehr über die Wirkung der Hormone auf den Schlaf.
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Die Umstellung auf Sommerzeit wird von vielen wegen dem scheinbaren Verlust einer Stunde eher als negativ empfunden. Doch wie wirkt sich die anstehende Zeitumstellung tatsächlich auf unseren Körper und Schlaf aus? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben noch viele weitere Fakten zur Umstellung der Uhren für Sie gesammelt.
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Wohl jeder, der regelmäßig durch einen Wecker geweckt wird, kennt die Snooze Funktion. Per Knopfdruck oder Wischen in die entsprechende Richtung auf dem Smartphone sichert man sich durch das Snoozen ein paar Minuten Extra-Schlafzeit. Aber was macht das Snoozen mit dem Körper? Wir klären auf.
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Geheimnisvoller Mond: Nimmt der Erdtrabant Einfluss auf uns bzw. unseren Schlaf? Lesen Sie jetzt mehr darüber. Erfahren Sie außerdem mehr über den Mond. Darüber hinaus geht es auch um die Frage, ob wir bei Vollmond schlechter schlafen. Hierzu hat es bereits verschiedene Studien gegeben, die wir Ihnen vorstellen.
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Erklärung, Hintergründe und Tipps zum Ernährungskonzept Schlank im Schlaf. Was hat es mit Schlank im Schlaf auf sich und welche Regeln gibt es? Erfahren Sie jetzt mehr im Schlafmagazin.
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Erfahren Sie jetzt mehr über das autogene Training. – Wozu ist die Entspannungstechnik gut und wie kann man sie erlernen?
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Es sieht aus wie ein überdimensioniertes Croissant und soll für einen besonders erholsamen Schlaf sorgen können – das Seitenschläferkissen. Warum das riesige Kissen so beliebt ist und ob man es als Seitenschläfer wirklich braucht, erfahren Sie hier.
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Wer zuhause sein Schlafzimmer feudal aufwerten möchte, darf an Opulenz und Ausstattung nicht sparen. Im Mittelpunkt einer würdigen Neumöblierung steht in der Regel das Bett. Breiter, länger und hochwertiger lautet hier die Devise. Aus gutem Grund greifen verwöhnte Schläfer deshalb gerne zu einem Kingsize Bett bzw. einem Queensize Bett. Was das genau ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
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Viele Tiere verkriechen sich in der kalten Jahreszeit in ihrem wohligen Bau und halten einen ungestörten und erholsamen Winterschlaf. Was viele nicht wissen, ist, dass auch wir unsere Schlafgewohnheiten den veränderten Bedingungen anpassen. Lesen Sie in diesem Artikel mehr darüber.
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Viele Menschen mahlen im Schlafen mit den Zähnen. Das ist nicht nur lästig, sondern kann auch gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Doch wie kommt es zum nächtlichen Zähneknirschen und was kann ich dagegen unternehmen? Antworten und Tipps in diesem Artikel.
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Die Übernachtung in der freien Natur besitzt ihren ganz eigenen Charme. Doch was gilt es zu beachten, wenn Sie draußen schlafen möchten? Erfahren Sie in diesem Artikel, worauf Sie dabei achten müssen und wie Sie es sich mit ein paar Tipps & Tricks gemütlich machen.
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Wenn selbst tiefer Schlaf keine Erholung mehr bringt, spricht man von chronischer Müdigkeit. Doch was ist das eigentlich? Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche Ursachen für die latente Müdigkeit verantwortlich sein können und welche Folgen sie nach sich ziehen kann.
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