Wissenswertes
Wussten Sie, dass der Sturz in die Tiefe der häufigste aller Albträume ist oder das Schnarchen und Träumen nicht gleichzeitig funktionieren? Diese und weitere interessante sowie kuriose Fakten haben wir hier für Sie zusammengetragen.
Viele Mythen – ob zutreffend oder nicht – ranken sich um den Schlaf. Wir räumen mit den größten Irrtümern auf und zeigen Ihnen die Wahrheit.
Wenn man sich nachts im Bett heimtückischen Luftangriffen von summenden Blutsaugern ausgesetzt sieht, besteht dringender Handlungsbedarf. Erfahren Sie jetzt mehr über Mücken und was Sie gegen die Plagegeister im Schlafzimmer tun können.
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Lernen Sie den TikTok Trend Bed Rotting in diesem Artikel besser kennen. Was steckt dahinter? Ist Bed Rotting gut oder schlecht? Wie wirkt sich Bed Rotting auf den Schlaf aus? Jetzt mehr dazu erfahren …
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Erfahren Sie im Artikel mehr über Achtsamkeit, worauf es dabei ankommt und wie Achtsamkeit bei einer Verbesserung des Schlafs helfen kann.
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Geheimnisvoller Mond: Nimmt der Erdtrabant Einfluss auf uns bzw. unseren Schlaf? Lesen Sie jetzt mehr darüber. Erfahren Sie außerdem mehr über den Mond. Darüber hinaus geht es auch um die Frage, ob wir bei Vollmond schlechter schlafen. Hierzu hat es bereits verschiedene Studien gegeben, die wir Ihnen vorstellen.
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Vor allem Frauen kennen das Problem, wenn die Füße eiskalt sind und an Schlafen nicht zu denken ist. Aber wieso ist das so? Wir gehen der Frage auf den Grund und erklären, warum kalte Füße schlecht zum Einschlafen sind.
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In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Ihre Schlafqualität verbessern können. Lernen Sie, welche Kriterien bei der Zusammenstellung Ihres Abendessens eine Rolle spielen.
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Viele Tiere verkriechen sich in der kalten Jahreszeit in ihrem wohligen Bau und halten einen ungestörten und erholsamen Winterschlaf. Was viele nicht wissen, ist, dass auch wir unsere Schlafgewohnheiten den veränderten Bedingungen anpassen. Lesen Sie in diesem Artikel mehr darüber.
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Wann ist man eigentlich zu müde, um aktiv am Straßenverkehr teilzunehmen? Wie erkennt man Übermüdung am Steuer? Was kann man tun, um Übermüdung am Steuer vorzubeugen? Antworten liefert der Artikel …
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Erfahren Sie im Artikel mehr über Detox. Worauf sollte man diesbezüglich beim Schlaf und seiner Schlafumgebung achten? Was ist sonst in diesem Zusammenhang noch wichtig? – Jetzt nachlesen…
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Ist Schlaf am Lernerfolg beteiligt oder braucht man Schlaf zum Lernen? Im Schlafmagazin haben wir uns mit diesen Fragen befasst und zeigen die Zusammenhänge zwischen Gedächtnis, Lernfähigkeit und Schlaf auf.
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Erfahren Sie mehr über die Besonderheiten des Schlafs im Jugendalter. Wie viel Schlaf benötigen Jugendliche und warum ist es so wichtig, dass sie ausreichend Schlaf bekommen? Antworten jetzt im Schlafmagazin online nachlesen …
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Tauchen Sie jetzt in die faszinierende Welt des Ayurveda ein und erfahren Sie, wie Sie die traditionelle Heilkunst aus Indien nutzen können, um Ihren Schlaf zu verbessern und Schlafstörungen zu beheben.
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Lernen Sie den Biohack Trend Mouth Taping kennen und erfahren Sie, ob sich das Mouth Taping eignet, um den Schlaf zu verbessern. Ist der Trend gesund oder sind auch Gefahren damit verbunden?
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Tai Chi ist schon sehr alt und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. In unserem Artikel befassen wir uns intensiv mit Tai Chi, klären über Hintergründe auf und informieren umfassend über diese besondere Entspannungstechnik.
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